Dua penyakit berbahaya akibat tidur terlalu malam

Sering Tidur Malam Picu
Diabetes dan Penyakit Jantung
REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK --
Kebiasaan tidur malam yang
buruk sering membuat Anda
merasa lelah dan kesal. Selain
itu, gangguan tidur malam yang
buruk selama enam kali
berturut-turut, juga dapat
memicu timbulnya diabetes dan
penyakit jantung.
Profesor Philippe Froguel dari
Imperial College London
mengatakan, "Kontrol gula
darah adalah salah satu dari
banyak proses yang diatur oleh
jam biologis tubuh," katanya,
Ahad (29/1). Salah satu jam
biologis tubuh adalah tidur.
Terganggunya proses tidur itu
akan berdampak pada kontrol
gula darah.
Penelitian baru terkait
kebiasaan tidur yang digelar
beberapa waktu lalu
menunjukkan bahwa gejala
diabetes sudah muncul saat
mengalami gangguan tidur
selama tiga kali berturut-turut.
Hasil penelitian ini
dipublikasikan olehNature
Geneticsyang diberitakanDaily
Mail.
Nature Genesticsmelakukan
penelitian ini terhadap 20 ribu
pekerjashiftmalam, dan dari
hasil penelitian, terbukti untuk
pekerjashiftmalam rentan
terhadap penyakit diabetes dan
penyakit jantung. Studi
penelitian ini menemukan
empat varian gen yang beresiko
terkena diabetes maupun
penyakit jantung.

Sumber:REPUBLIKA Online